Globetrotter Verzekering
Noodsituatie? Bel 020 592 92 92 Dag en nacht bereikbaar
Lang in het buitenland? Voor iedere reiziger de passende reisverzekering

Reistips

 

Voordat je op reis gaat, moet je veel dingen regelen. Om je te helpen bij de voorbereidingen hebben we een aantal tips op een rijtje gezet.

Voor vertrek
Algemene tips
Niet vergeten
Inhoud reisapotheek

Tijdens je reis
Bagage
Geldzaken
Hygiëne
Bescherm je tegen muggen beten
Allianz Global Assistance


Voor vertrek

Algemene tips

  • Check de geldigheidsduur van je paspoort en zorg voor de benodigde visa
  • Laat gegevens over je vlucht en bestemming(en) achter voor de thuisblijvers
  • Zoek uit of je een internationale studentenkaart aan kunt vragen (voor kortingen)
  • Sluit een goede reisverzekering af met: Repatriëring, Werelddekking, Ziektekostendekking (zodat je de ziektekostenverzekering in Nederland op kunt zeggen. Zorg ook voor een thuiskomstdekking, zodat je als je terugkomt in Nederland niet direct op zoek hoeft naar een ziektekostenverzekering)
  • Breng een bezoek aan de tandarts voordat je voor lange tijd op reis gaat
  • Informeer naar de betaalmogelijkheden op je bestemming. In sommige landen zijn er nauwelijks pinautomaten, waardoor het handig kan zijn om travellers cheques mee te nemen


Niet vergeten

 

Aangezien het nog wel eens kan gebeuren dat je bij het inpakken van je Backpack een aantal dingen vergeet, hebben we hier een handige checklist voor je:

 

  • Reisbescheiden (vliegticket, vouchers e.d.)
  • Paspoort (met visa)
  • Polispas reisverzekering
  • Internationaal rijbewijs
  • Inentingsbewijs (gele boekje)
  • Kortingspassen / studentenpas
  • Medicijnen (met bijbehorend geneesmiddelen paspoort) en eventuele Engelstalige verklaring 'to whom it may concern'
  • Reis
  • Toiletartikelen (zoals bijvoorbeeld tandpasta, shampoo, kam)
  • Foto/film apparatuur
  • (Zonne)bril, contactlenzen (evt. contactlensreiniger)
  • Zonnebrandcrème en lippenbalsem, of als het weer tegenzit een regenjas
  • Engelstalig boek (wanneer je deze gelezen hebt, kun je het boek vaak in een hostel ruilen voor een ander boek)
  • Wereldstekker/adapter
  • Beschermhoes voor rugzak
  • e-dentifier voor internet bankieren
  • Hangslotjes voor rugzak
  • Moneybelt
  • Taalgids
  • Waterdicht kokertje/hoesje
  • Aankoopbewijzen (voor de douane)
  • Wekker
  • Klamboe

 

Gewenste inhoud van een reisapotheek (Bron: Landelijk coördinatiecentrum Reizigersadvisering)

1. Gebruikelijke medicatie:

  • Voldoende van je eigen medicatie (extra)
  • Voldoende anticonceptiepillen
  • Voldoende van de voorgeschreven antimalariamiddelen

Neem van bovenstaande medicatie extra hoeveelheden mee. Mocht je reis langer duren dan gepland, dan heb je in ieder geval voldoende medicijnen.

2. Middelen om bij de hand te hebben:

  • Paracetamol tegen koorts of bij pijn (neem bij reizen naar warme landen liever geen zetpillen mee)
  • Loperamide bij hinderlijke diarree zonder koorts of bloed. ORS om uitdroging te voorkomen
  • Antimuggenmelk met DEET
  • Condooms
  • Zonnebrandcrème met een hoge factor
  • Middel tegen jeuk van insectenbeten
  • Een verbandset

 

3. Eventuele aanvullingen afhankelijk van persoonlijke behoefte en aard van de reis, bijvoorbeeld:

  • Neusdruppels
  • Middel tegen reisziekte
  • Middel tegen huid- en voetschimmel
  • Antiseptische zalf
  • Middel om water te ontsmetten
  • Elektronische koortsthermometer
  • Tekenpincet
  • Steriele naalden en handschoenen

 

4. Eventuele aanvullingen in overleg met (huis)arts:

  • Malaria noodbehandeling
  • Antibiotica voor zelfbehandeling
  • Middel tegen hoogte ziekte.


Tijdens je reis

Bagage

  • Maak gebruik van kluisjes wanneer deze aanwezig zijn
  • Houd zoveel mogelijk oog- en lichamelijk contact met waardevolle persoonlijke eigendommen
  • Doe bij diefstal, verlies of vermissing van persoonlijke eigendommen direct aangifte bij de plaatselijke politie en vraag een afschrift van het proces verbaal
  • Bewaar geen (zak)messen, nagelschaartjes/vijlen en/of andere scherpe voorwerpen in je handbagage: grote kans dat de douane het inneemt
  • Wanneer je tijdens je reis dingen aanschaft, let er dan op dat je aan de uit- en invoervoorwaarden voldoet (dus geen bijvoorbeeld geen koraal meenemen, of grote hoeveelheden sterke drank) zodat je bij terugkomst in Nederland niet voor verassingen komt te staan.

 


Geldzaken

  • Bewaar contant geld, traveller cheques en credit cards gescheiden van elkaar. Mocht er iets gestolen worden, dan beschik je altijd nog over een ander betaalmiddel
  • Maak gebruik van de geldautomaten tijdens kantooruren. Mocht er iets mis gaan, dan kun je altijd contact opnemen met het bankpersoneel
  • Realiseer je dat niet overal ter wereld pinautomaten zijn. Zorg er dus voor dat je voldoende geld opneemt in de grote steden, voordat je kleinere plaatsen aandoet

 

Hygiëne (Bron: Landelijk coördinatiecentrum Reizigersadvisering)

 

Er is een aantal relatief eenvoudige leefregels waardoor je ziekte zoveel mogelijk kan voorkomen: 

  • Was je handen goed na gebruik van het toilet, vóór je gaat koken en vóór je gaat eten
  • Drink mineraal water (met of zonder prik), thee, vruchtensap en dergelijke dranken, geen kraanwater
  • IJsblokjes moeten van gekookt water worden gemaakt
  • Eet geen onverpakt ijs dat in een karretje langs de weg verkocht wordt. Verpakt ijs en schepijs uit een schone, druk bezochte winkel leveren meestal geen bezwaar op
  • Was groenten en fruit in schoon water. Ben je daar niet zeker van, was ze dan in gekookt water. Fruit kun je beter zelf schillen
  • Je eten is betrouwbaar als je het snel aan de kook brengt en het een kwartier laat doorkoken
  • Eet geen (half)rauw vlees of rauwe schelpdieren
  • Kook melk altijd voor gebruik. Kook op warme dagen ook flessenmelk uit een aangebroken fles door
  • Zorg dat je voedsel tegen vliegen is beschermd
  • Bewaar etensresten in de koelkast, niet in een koeltas
  • Gesteriliseerde producten, bijvoorbeel in blik, pot of foliepak, die niet in de koelkast bewaard hoeven te worden, zijn in onbeschadigde verpakking houdbaar. Vacuüm verpakt vlees of vleeswaar zijn niet houdbaar
  • Personen die buikpijn en/of diarree hebben, moeten buiten de keuken blijven en hun handen vaak en goed wassen, zeker na het gebruik van het toilet
  • Was keukengerei en vaatwerk af in heet sop en spoel het af in zuiver water. Gebruik schone thee-, hand- en vaatdoeken. Spoel deze na gebruik uit in een sopje en droog ze vlug, liefst in de zon

Voedsel dat besmet is, ziet er dikwijls normaal uit, ruikt goed en smaakt uitstekend! Het adagium is: peel it, cook it, boil it or forget it! (Bron: Stichting Travel Alert)

  • Maak gebruik van goede zonbeschermende middelen met een hoge beschermingsfactor
  • Draag een pet en een zonnebril
  • Als je voor vertrek al gezondheidsklachten hebt, neem dan contact op met je arts om te bepalen of je reis verantwoord is. Met een verminderde weerstand ben je bijvoorbeeld gevoeliger voor infecties
  • Draag een geneesmiddelenpaspoort bij je met informatie over je gezondheidstoestand, gebruik van medicijnen (b.v. insuline, corticosteroïden enz.) of bekende overgevoeldigheid
  • Neem een brief mee van je behandelend arts die je geneesmiddelengebruik en ziekte in het Engels nader toelicht
  • Zorg voor een voldoende voorraad geneesmiddelen en verdeel deze over verschillende bagage stukken. Zo raak je niet je gehele voorraad kwijt bij verlies van een deel van de bagage


Bescherm je tegen muggenbeten (Bron: Landelijk coördinatiecentrum Reizigersadvisering)

Muggen die malaria en Japanse encefalitis overbrengen steken tussen zonsondergang en zonsopgang. Muggen die dengue en gele koorts overbrengen steken overdag. Dit betekent dat je je in landen waar beide ziektes voorkomen 24 uur per dag moet beschermen. Je kunt je tegen muggenbeten beschermen door de volgende maatregelen te nemen:

  • Draag bedekkende kleding (lange mouwen, een lange broek, schoenen en sokken)
  • Bescherm onbedekte lichaamsdelen (gezicht, handen en enkels) met insectenwerende middelen. Middelen met diethyltoluamide (DEET) zijn het meest effectief
  • Gebruik een muskietennet, liefst een geïmpregneerd net. Het net moet tenminste elk half jaar, of na wassen, opnieuw geïmpregneerd worden. Een geïmpregneerd net wordt speciaal aanbevolen bij:
      1. bezoek aan gebieden met resistente malaria tropica
      2. bij kwetsbare reizigers (zwangeren, kinderen e.a.)
      3. bij personen die reizen onder primitieve omstandigheden 
      4. bij langverblijvers

 

Allianz Global Assistance 

  • Informeer welke inentingen en/of pillen je nodig hebt voor jouw reisbestemming  ter bescherming tegen ziekten:
    Inentingsadvies van Allianz Global Assistance: + 31 20 592 91 42
    Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09.00-17.00 uur
  • Mocht je onverhoopt ziek worden of vragen hebben over je gezondheid, neem dan contact op met de Reisarts van Allianz Global Assistance. Zij kan je onder andere advies geven of je naar een dokter moet gaan.
    Allianz Global Assistance Reisarts: +31 20 592 91 41
    Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09.00-17.00 uur
  • Als je opgenomen moet worden in een ziekenhuis, neem dan contact op met Allianz Global Assistance Alarmcentrale. Zij kunnen het ziekenhuis voor je betalen en bijstaan in alles wat er moet gebeuren.
    Allianz Global Assistance Alarmcentrale: +31 20 592 92 92 (voor noodsituaties)
  • Persoonlijke reisassistent (voor hulp voor of tijdens de reis, zonder spoed)
    Tel. nr. 00800-080 11 110 (gratis) of +31 (0)20 592 91 70